Comment mesurer la taille de soutien gorge efficacement

Bien mesurer sa taille de soutien-gorge est fondamental pour le confort et la santé. Huit femmes sur dix ne portent pas la bonne taille, ce qui peut entraîner des douleurs dorsales et de l'inconfort. Un soutien-gorge bien ajusté offre un soutien adéquat et une meilleure esthétique.

Préparation avant la mesure

Pour obtenir des mesures précises de votre taille de soutien-gorge, la préparation minutieuse de l'environnement et des conditions de mesure s'avère fondamentale. Une bonne préparation garantit des résultats fiables qui vous permettront de sélectionner un soutien-gorge parfaitement adapté à votre morphologie.

L'équipement nécessaire

Le mètre ruban de couture constitue l'instrument indispensable pour mesurer votre tour de poitrine et tour de buste. Privilégiez un mètre ruban souple, idéalement en tissu, qui épousera naturellement les courbes de votre corps. Vérifiez que les graduations sont lisibles et que le mètre n'est pas déformé ou étiré par une utilisation intensive.

La tenue adaptée

Pour des mesures exactes, portez un soutien-gorge non rembourré type brassière ou retirez complètement votre soutien-gorge. Les vêtements, même fins, peuvent modifier les mensurations de plusieurs centimètres. La peau nue permet d'obtenir les dimensions réelles de votre buste.

La position correcte

Placez-vous debout face à un miroir en pied, dans une pièce bien éclairée. Gardez le dos droit, les épaules relâchées et les bras le long du corps. Respirez normalement pendant la prise de mesures. Le miroir vous aide à vérifier que le mètre ruban reste bien horizontal tout autour de votre buste.

Conseils supplémentaires

• Évitez de prendre vos mesures pendant la période prémenstruelle
• Choisissez un moment de la journée où vous n'êtes pas essoufflée ou en sueur
• Demandez l'aide d'une personne de confiance pour plus de précision
• Notez vos mesures sur un papier pour les conserver

Mesure du tour de buste

La mesure du tour de buste constitue une étape fondamentale pour déterminer sa taille de soutien-gorge avec exactitude. Cette mesure, prise juste sous la poitrine, sert de base au calcul de la taille du sous-vêtement.

Technique de mesure du tour de buste

Pour mesurer votre tour de buste, enroulez le mètre ruban horizontalement autour de votre dos, juste sous votre poitrine. Le ruban doit rester parfaitement à plat et horizontal, sans former de plis. La mesure doit être prise en respirant normalement, sans rentrer le ventre ni gonfler la cage thoracique. Le chiffre obtenu correspond à votre tour de buste réel.

Correspondance des mesures

Tour de buste (cm)	Taille soutien-gorge
68-72	85
73-77	90
78-82	95
83-87	100
88-92	105
93-97	110

Interprétation des mesures

Une fois votre tour de buste mesuré, reportez-vous au tableau de correspondance pour déterminer votre taille de soutien-gorge. Par exemple, si votre tour de buste mesure 75 cm, vous porterez une taille 90. Le chiffre de la taille correspond toujours à votre tour de buste augmenté d'environ 15 cm pour assurer un bon maintien sans compression excessive.

Points de vigilance

Vérifiez que le mètre ruban ne glisse pas dans le dos et reste bien horizontal. La mesure doit être relevée avec précision car un écart de quelques centimètres peut vous faire changer de taille. N'hésitez pas à prendre la mesure plusieurs fois pour vous assurer de sa justesse.

Mesure du tour de poitrine

La mesure du tour de poitrine constitue la seconde étape fondamentale pour déterminer la taille exacte de votre soutien-gorge. Cette dimension, associée au tour de buste précédemment mesuré, permet d'identifier avec précision le bonnet qui conviendra le mieux à votre morphologie.

Technique de mesure du tour de poitrine

Pour mesurer correctement votre tour de poitrine, placez le mètre ruban horizontalement autour de votre buste, en le positionnant au niveau de la pointe des seins. Le ruban doit passer sous vos aisselles tout en restant parfaitement à l'horizontal. Veillez à ne pas trop serrer ni laisser trop de jeu - le mètre doit simplement épouser naturellement vos formes. La valeur obtenue en centimètres correspond à votre tour de poitrine.

Interprétation de la mesure

Le tour de poitrine ne détermine pas directement la taille du bonnet. Cette mesure doit être mise en relation avec le tour de buste pour calculer la profondeur du bonnet. La différence entre ces deux valeurs permet d'identifier la lettre correspondant à votre bonnet selon le barème suivant :

Différence (cm)	Taille bonnet
12-14	A
14-16	B
16-18	C
18-20	D
20-22	E
22-24	F

Points de vigilance lors de la prise de mesure

Pour garantir une mesure précise du tour de poitrine, adoptez une position naturelle, debout et droite. Si vous portez un soutien-gorge pendant la prise de mesure, privilégiez un modèle non rembourré qui n'altère pas votre volume naturel. Effectuez la mesure en respirant normalement, sans rentrer le ventre ni gonfler la poitrine.

Calcul de la taille de soutien-gorge

Le calcul de la taille de soutien-gorge repose sur la différence entre le tour de poitrine et le tour de buste. Cette méthode mathématique permet de déterminer précisément la profondeur du bonnet nécessaire pour un maintien adapté.

Calcul de la différence pour déterminer le bonnet

Pour obtenir la taille exacte du bonnet, soustrayez votre tour de buste de votre tour de poitrine. Par exemple, si vous mesurez 95 cm de tour de poitrine et 85 cm de tour de buste, la différence est de 10 cm, ce qui correspond à un bonnet B. Cette différence détermine la profondeur du bonnet selon le tableau suivant :

Différence (cm)	Taille de bonnet
12-14	A
14-16	B
16-18	C
18-20	D
20-22	E
22-24	F

Conversion en taille complète

La taille finale du soutien-gorge associe le tour de buste et la lettre du bonnet. Reprenons notre exemple : avec un tour de buste de 85 cm et une différence de 10 cm (bonnet B), la taille sera 85B. Cette notation standardisée permet aux fabricants de proposer des tailles cohérentes.

Ajustements possibles

Les mesures peuvent varier selon les marques. Un écart d'une taille est fréquent entre différents modèles. Si vous hésitez entre deux tailles, testez les deux pour identifier celle qui vous apporte le meilleur confort. La bande sous la poitrine ne doit ni remonter ni comprimer, tandis que les bonnets doivent épouser parfaitement vos seins sans créer de plis ni laisser d'espace vide.

Conseils pour choisir le soutien-gorge adapté

Le choix d'un soutien-gorge approprié demande une attention méticuleuse à plusieurs aspects au-delà des simples mesures. Votre morphologie et vos besoins déterminent le type de modèle le plus adapté à votre silhouette.

Les différents types de soutiens-gorge selon la morphologie

Pour une petite poitrine (bonnet A-B), privilégiez les modèles triangle ou bandeau qui subliment naturellement. Les push-up peuvent donner du volume si souhaité. Pour une poitrine moyenne (bonnet C), tous les modèles sont envisageables : balconnet, corbeille ou armatures classiques. Les fortes poitrines (D et plus) nécessitent un excellent maintien avec des modèles à armatures renforcées et bretelles larges.

Adapter le port selon les activités

Le quotidien requiert des soutiens-gorge confortables en coton, avec ou sans armatures selon vos préférences. Pour le sport, optez pour des modèles techniques anti-transpiration avec un maintien ferme. Les occasions habillées appellent des modèles plus raffinés : dentelle, décolleté plongeant ou dos nu selon la tenue.

Points à vérifier lors de l'essayage

• Les bretelles ne doivent pas marquer les épaules
• Le tour de dos reste horizontal et ne remonte pas
• Les bonnets épousent parfaitement les seins sans débordement
• L'armature suit la base du sein sans comprimer

Les essayages sont indispensables car deux modèles de même taille peuvent avoir des coupes différentes. N'hésitez pas à tester plusieurs tailles autour de votre mesure calculée. Un soutien-gorge bien ajusté ne doit ni comprimer ni laisser de marques sur la peau après le port.